Правильные продукты при прогрессирующей миопии

При выраженной миопии, помимо истончения склеры, наблюдается снижение её прочности.

Изменения биомеханических свойств склеры при миопии связаны с её структурными и биохимическими нарушениями. Миопическая склера отличается от эмметропической по составу микроэлементов. В ней отсутствуют три микроэлемента — бор, хром и алюминий, а также снижено содержание железа, меди и цинка, которые активно участвуют в образовании перекрёстных сшивок в коллагеновых волокнах.

Зная потребность оболочек глаза в определённых микроэлементах, мы можем скорректировать свой рацион, включив в него полезные продукты.

Например, высоким содержанием бора отличаются такие продукты, как изюм, абрикос, гречиха, чечевица и фасоль.

Хром можно получить из бразильского ореха, рыбы (особенно тунца, но также камбалы, лосося, горбуши, зубатки и скумбрии), а также из мяса и субпродуктов — микроэлемент содержится в говядине, курином мясе, свинине, баранине и кролике.

Овсяная и пшеничная каши являются лидерами по содержанию алюминия. Также алюминий содержится в макаронных и мучных изделиях, а также во многих овощах, таких как картофель, морковь и капуста.

Восполнить дефицит железа помогут субпродукты, такие как говяжья и свиная печень, почки и сердце, а также шпинат, бобовые и тыквенные семечки.

Субпродукты, особенно печень трески, являются источником меди. Медью также богаты какао-порошок и орехи, такие как арахис и фундук.

К богатым цинком продуктам относятся телятина, говядина, кунжутное семя, кедровые орехи и семена льна.

Квалифицированную консультацию специалиста вы можете получить в ВДКБ ВГМУ им. Н.Н. Бурденко по адресу город Воронеж, переулок Здоровья, 16.

Получить более подробную информацию вы можете по номеру телефона регистратуры +7(473)265 30 01. 

Источник: по материалам НИИ Педиатрии
и охраны здоровья детей Научно-клинического центра № 2 ФГБНУ
«Российский научный центр хирургии имени академика Б.В. Петровского»
Фото из свободных источников